Dans cette section, vous trouverez des articles sur différentes thématiques comme la nutrition, la préparation mentale et physique et d'autres sujets pouvant vous aider dans votre quotidien pour devenir un meilleur athlète.

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Autres sujets

Sommeil, récupération et performance humaine

Coach café

11 juin 2012 - Biographie de Camille Bérubé, Michel Bérubé, Michel DessureaultStéphanie Leclair et Karine Thomas

26 mars 2012 - Présentation de Marie-Claire Holland et de Marie-Josée Klett sur les commotions cérébrales.

26 mars 2012 - Présentation de Nathalie Durand-Bush sur les commotions cérébrales.

1er février 2012 - Présentation du Dr Guy Thibault sur l'entraînement par intervalles.

 

Massothérapie

 Les bienfaits de la massothérapie sportive.

Nutrition

 

Préparation mentale

 

Préparation physique

Thibault, Guy. (2007). À l’école des fractions. Sport et vie, 102, 54-57.
On connaît déjà la triste réputation des initiales ÉPO pour érythropoïétine, le dopant à la mode des sports d'endurance. Mais connaissez-vous l'EPI: "Entraînement par Intervalles"? Très efficace, lui aussi, lorsqu'il s'agit de gagner des chevaux.

Thibault, Guy. (2007). Découpez selon les pointillez. Sport et vie, 103, 48-52.
Un article sur les bienfaits de l'entraînement par intervalles se devait d'être divisé en plusieurs parties. Dans le numéro précédent, nous évoquions l'intérêt de la méthode. A présent, voici comment on peut facilement la mettre en pratique.

Thibault, Guy. (2010). Et maintenant le nano-entraînement. Sport et vie, 103, 16-21.
Vous n'en avez jamais entendu parler. Et pour cause! Le principe de ce nouveau mode d'entraînementpar le biais de séquences d'effort extrêmement brèves vient seulement de faire surface. Et c'est le professeur Guy Thibault, auteur de l'article, qui a eu l'idée de le baptiser "nano-entraînement".

Thibault, Guy. (2010). Lypoxmax : mythe ou réalité? Sport et vie, 119, 26-33. 
Dans le jargon des physiologistes, le lipoxmax désigne l'intensité idéale pour brûler des graisses. Cela intéressera tous ceux et celles qui veulent perdre du poids. A moins qu'il ne faille plutôt perdre d'abord ses illusions à propos de ce lipoxmax de plus en plus controversé.