Dans cette section, vous trouverez des articles sur différentes thématiques comme la nutrition, la préparation mentale et physique et d'autres sujets pouvant vous aider dans votre quotidien pour devenir un meilleur athlète.
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Bonne lecture
Coach café
26 mars 2012 - Présentation de Nathalie Durand-Bush sur les commotions cérébrales.
1er février 2012 - Présentation du Dr Guy Thibault sur l'entraînement par intervalles.
Massothérapie
Les bienfaits de la massothérapie sportive.
Nutrition
Préparation mentale
Préparation physique
Thibault, Guy. (2007). À l’école des fractions. Sport et vie, 102, 54-57.
On connaît déjà la triste réputation des initiales ÉPO pour érythropoïétine, le dopant à la mode des sports d'endurance. Mais connaissez-vous l'EPI: "Entraînement par Intervalles"? Très efficace, lui aussi, lorsqu'il s'agit de gagner des chevaux.
Thibault, Guy. (2007). Découpez selon les pointillez. Sport et vie, 103, 48-52.
Un article sur les bienfaits de l'entraînement par intervalles se devait d'être divisé en plusieurs parties. Dans le numéro précédent, nous évoquions l'intérêt de la méthode. A présent, voici comment on peut facilement la mettre en pratique.
Thibault, Guy. (2010). Et maintenant le nano-entraînement. Sport et vie, 103, 16-21.
Vous n'en avez jamais entendu parler. Et pour cause! Le principe de ce nouveau mode d'entraînementpar le biais de séquences d'effort extrêmement brèves vient seulement de faire surface. Et c'est le professeur Guy Thibault, auteur de l'article, qui a eu l'idée de le baptiser "nano-entraînement".
Thibault, Guy. (2010). Lypoxmax : mythe ou réalité? Sport et vie, 119, 26-33.
Dans le jargon des physiologistes, le lipoxmax désigne l'intensité idéale pour brûler des graisses. Cela intéressera tous ceux et celles qui veulent perdre du poids. A moins qu'il ne faille plutôt perdre d'abord ses illusions à propos de ce lipoxmax de plus en plus controversé.
